Choisir un thérapeute c’est faire le choix d’un professionnel certifié & c’est aussi établir une relation humaine de confiance.
Mon approche thérapeutique
Mon rôle ? Vous accompagner au plus juste, grâce à une écoute attentive, bienveillante & non jugeante et des outils concrets et efficaces .
J’ai une approche thérapeutique intégrative grâce à plusieurs thérapies combinées (conversationnel, PNL, sophrologie, hypnose et MOZAIC),
Mon approche thérapeutique est ainsi riche et complète :
– des moments d’écoute active et d’échange (thérapie conversationnelle, PNL),
– de la thérapie cognitive pour travailler les pensées, croyances limitantes et bloquantes en Hypnose
– la thérapie MOZAIC (retraitement des mémoires traumatiques et des difficultés liées aux émotions),
– des exercices psychocorporels ( respiration consciente, mouvement ) et visualisation de pleine conscience pour mobiliser vos ressources et apprendre à vous réguler de manière autonome avec la Sophrologie...
Chacun de mes accompagnements est unique et s’adapte à vos besoins.
Mon parcous
Je m’appelle Aurélie Delmas, j’ai 36 ans. Je suis thérapeute diplômée depuis 5 ans maintenant.
Dans les lignes qui vont suivre je vous dévoile ce qui m’a amené à radicalement changé de vie :
Être dans des trains, souvent. Courir dans le métro, courir sur les pavés. Boire des litres de café. Se maquiller dans un taxi pour cacher ses cernes bien trop noircis. Ne montrer aucune faille, être toujours au top.
Pendant 10 ans responsable de production dans l’industrie musicale puis en agence événementielle je ne voyais pas le temps défiler. Quand j’étais en off c’était pour récupérer des nuits blanches passées à travailler. Je vivais à travers mon agenda sans penser à l’instant présent.
La pression en agence était très forte, on me demandait toujours plus. Je devais taire les signes de mal être, les enfouir bien au fond de soi, ne pas faiblir.
Il m’était très compliqué d’avoir une vie personnelle accomplie, je n’avais pas de temps. Le travail vampirisait littéralement ma vie.
Le burn out
Et puis un jour ce stress chronique m’a amené au burn out, un terme malheureusement bien trop courant à notre époque. J’ai eu ce sentiment d’être vide, éteinte, incapable de ressentir la moindre connexion à mon for intérieur. Un matin j’ai été incapable de me lever, mon corps ne répondait plus et mon esprit totalement dissocié.
Cet épisode fut un électrochoc. J’ai compris que j’étais en train de passer à côté de ma vie, de faire des choix pour les autres au détriment de mon propre bonheur.
La Sophrologie, L’HYPNOSE
La prise de conscience
Je ne connaissais la sophrologie que via l’usage thérapeutique, mon père, médecin, la recommandait à ses patients en maladies longues (cancers, fibromyalgie, soins palliatifs..) et ma sœur, psychologue clinicienne, faisait souvent appel à elle pour soulager les troubles anxieux.
Dans cette période du burn out où le corps et l’esprit ne répondent plus j’ai entrepris un suivi en sophrologie.
Au fur et à mesure de la pratique j’ai commencé à me reconnecter à mon être intérieur, à dénouer mes noeuds comprendre mes peurs.
Puis j’ai eu envie d’expérimenter l’Hypnose Ericksonienne qui m’ a permis d’approfondir l’exploration que j’avais amorcée en sophrologie.
En quelques semaines, je suis revenue à l’essentiel : moi-même. Grâce à ces accompagnements et les routines mis en place dans mon quotidien, j’ai retrouvé une vitalité qui a littéralement transformé mon niveau énergétique et un alignement solide esprit corps. J’ai eu la force et la motivation d’envisager ma nouvelle vie et mon nouvel avenir pro.
Ces décisions m’ont permis de déménager, de quitter une relation toxique, et de sortir du burn-out et d’entamer ma reconversion professionnelle.
J’ai retrouvé mon épanouissement personnel et professionnel en quelques mois.
Des alliés précieux, qui m’ont permis de me connecter à mes ressentis profonds, à mes valeurs & de briser mes blocages les plus forts.
Le changement de vie
Ce grand travail personnel, profond, m’a permis de lever mes freins, de m’apaiser, de faire le point sur ce que je voulais et ce que je ne voulais plus : j’ai ressenti le besoin de me recentrer au niveau professionnel, d’aller vers ce quoi j’avais toujours eu envie d’aller : l’Humain & la relation d’aide. Et pourquoi ne pas à mon tour me former à ces méthodes qui m’ont tant apportées ? Vous connaissez sans doute ce désir qui vous pousse à partager lorsque vous avez beaucoup reçu.
C’est grâce à cette prise de conscience que j’ai décidé de me mettre sur la voie de thérapeute.
J’ai donc, à 29 ans, repris un parcours d’étudiante et je suis rentrée à l’IFS Paris X pour devenir thérapeute sophrologue. J’en suis diplômée et certifiée RNCP.
Chemin faisant, me passionnant toujours plus pour l’Humain au fur et à mesure de mes accompagnements, je me suis également formée à l’hypnose Ericksonienne à l’Académie Sophrenzen Paris, organisme reconnu pour sa formation en hypnose auprès des sophrologues certifiés et l‘ARCHE PARIS (école de Kevin FINEL)
Toutes deux très complémentaires, l’hypnose et la sophrologie ouvrent sur une intelligence nouvelle qui considère l’esprit comme partie prenante d’un corps vivant.
En 2023 est venue se rajouter la PNL qui me permet d’être à l’aise en thérapie conversationnelle puis en 2024 la thérapie MOZAIC (retraitement des mémoires traumatiques et des difficultés liées aux émotions),
Mes diplômes
Des formations sérieuses dans des écoles reconnues
Je suis diplômée depuis 2020, RNCP, en tant que Thérapeute Sophrologue de l’IFS PARIS 10*, https://www.sophrologie-formation.fr/
Je suis diplômée en 2021, de l’Académie Sophrenzen Paris X en tant que thérapeute en Hypnose Ericksonienne, organisme qualifié Qualiopi et Praticienne en PNL (2023). https://www.sophrenzen.com/
Je suis diplômée Thérapeute MOZAIC par le Dr Stéphanie KHALFA (formation 2024 au CEFTI de Bègles) https://therapiemosaic.com/
J’alimente régulièrement mon apprentissage via ma participation active à des conférences, lectures, ateliers… Je pense qu’il est un devoir pour tout thérapeute de continuer à s’enrichir pour offrir la meilleure des pratiques.
Code de déontologie
Membre adhérente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, je respecte tous ses engagements déontologiques dans ma pratique au quotidien.
