Choisir un thérapeute c’est faire le choix d’un professionnel certifié & c’est aussi établir une relation humaine de confiance.
Mon approche thérapeutique
Engagement éthique et professionnel
Je m’engage à vous proposer un accompagnement respectueux, bienveillant et personnalisé, dans lequel votre rythme, vos besoins et votre singularité sont pleinement pris en compte.
Chaque personne possède son histoire, ses ressources et son propre chemin d’évolution. C’est pourquoi j’adapte chacun de mes accompagnements afin qu’il corresponde au plus juste à votre situation.
La qualité d’une thérapie repose avant tout sur une relation de confiance. Dès notre première rencontre, je vous accueille dans un espace d’écoute, d’empathie et de confidentialité, sans jugement, quels que soient votre âge, votre identité, votre parcours de vie ou votre problématique.
Mon rôle est de vous guider avec des outils adaptés afin de vous aider à mobiliser vos propres ressources. Vous restez pleinement acteur de votre évolution ; je vous accompagne simplement sur ce chemin, dans le respect de votre autonomie.
La première séance : créer l’alliance thérapeutique
La première séance est un entretien approfondi (anamnèse), nous prenons le temps de comprendre votre histoire, votre problématique, vos attentes et les objectifs que vous souhaitez atteindre.
Cette première rencontre est essentielle pour créer une alliance thérapeutique, c’est-à-dire une relation de confiance fondée sur l’écoute, le respect et la collaboration. Elle me permet de construire un accompagnement entièrement personnalisé, adapté à votre rythme et à vos besoins.
Un accompagnement intégratif et personnalisé
Les séances suivantes associent un temps de thérapie conversationnelle à différentes approches thérapeutiques choisies en fonction de votre problématique et de votre évolution : hypnose éricksonienne, EMDR, EMRES, sophrologie, TCC …
Cette approche, appelée thérapie intégrative, permet de combiner plusieurs outils complémentaires afin de répondre au plus près de vos besoins.
Vous restez pleinement acteur de votre accompagnement
Tout au long de nos séances, je privilégie un dialogue permanent. Je vous explique les méthodes que je vous propose, leur objectif ainsi que les différentes étapes de notre travail.
Vous êtes libre de poser toutes vos questions, d’exprimer vos ressentis ou de refuser un exercice si vous ne vous sentez pas prêt(e). Votre consentement, votre confort et votre sécurité sont au cœur de mon accompagnement.
Contrairement à certaines idées reçues, notamment concernant l’hypnose, vous restez conscient(e) et pleinement maître de vous-même pendant toute la séance. Vous ne ferez jamais rien qui soit contraire à vos valeurs, à votre volonté ou à ce qui vous semble juste.
Chaque difficulté mérite d’être entendue
Il n’existe pas de « petit » ou de « grand » problème. Si une difficulté a un impact sur votre quotidien, vos émotions ou votre qualité de vie, alors elle mérite d’être accueillie avec toute l’attention qu’elle requiert.
Mon rôle est de vous offrir un espace d’écoute où vous pourrez déposer ce qui vous préoccupe, sans jugement, afin d’avancer vers un mieux-être durable.
Une approche complémentaire
Mon accompagnement peut être réalisé en complément d’un suivi médical ou psychologique lorsqu’il est indiqué. En revanche, il ne se substitue en aucun cas à un avis ou à un traitement médical.
Votre engagement, un élément essentiel de l’accompagnement
L’accompagnement que nous entreprendrons ensemble a pour objectif de vous aider à retrouver un équilibre plus durable face à votre problématique. Certaines évolutions peuvent être perceptibles dès les premières séances, tandis que d’autres s’installent plus progressivement. Chaque parcours est unique et évolue à son propre rythme.
Vous restez pleinement acteur de votre évolution. Les séances constituent un temps de travail essentiel, mais les changements se construisent également entre les rendez-vous. C’est pourquoi je vous proposerai des exercices personnalisés à pratiquer dans votre quotidien. Leur régularité est un facteur important dans l’intégration de nouveaux automatismes et dans la consolidation des progrès réalisés en séance.
Il est impossible de prédire avec précision les bénéfices que chacun retirera de cet accompagnement, car ils dépendent de nombreux facteurs : votre histoire, votre problématique, votre implication et votre rythme d’évolution. En revanche, je m’engage à mettre à votre disposition toute mon expertise, mon écoute et les outils thérapeutiques les plus adaptés afin de vous accompagner avec sérieux et bienveillance.
Choisir d’entreprendre une thérapie, c’est choisir de s’accorder du temps, de l’attention et de l’énergie. C’est s’offrir la possibilité de mieux se comprendre, de développer ses ressources et de construire progressivement une vie plus libre, plus sereine et plus alignée avec ce qui est important pour soi.
Mes diplômes
Des formations sérieuses dans des écoles reconnues
- Bac + 5 Licence & Master Médiation culturelle & Psychologie ( ICT Toulouse )
- Diplômée RNCP, Sophrologue : IFS PARIS 10*
- Diplômée de l’Académie Sophrenzen Paris X : Praticienne en Hypnose Ericksonienne
- Diplômée Formation initiale MOSAIC par le Dr Stéphanie KHALFA (CEFTI de Bègles)
- Praticienne en Mouvements Oculaires Quintessence Bordeaux
- J’alimente régulièrement mon apprentissage via ma participation active à des conférences, lectures, ateliers… Je pense qu’il est un devoir pour tout thérapeute de continuer à s’enrichir pour offrir la meilleure des pratiques.
Code de déontologie
Membre adhérente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, je respecte tous ses engagements déontologiques dans ma pratique au quotidien.
